La cannella: proprietà e benefici

La cannella è una spezia dalle proprietà afrodisiache, molto conosciuta, non solo in cucina, ma anche come rimedio naturale contro raffreddore, fame nervosa e dolori mestruali. La cannella è una spezia disponibile sia in forma polverizzata che in piccoli cilindri di corteccia essiccati (chiamati cannelli), più i cilindri sono sottoli, maggiore è la qualità della spezia.

Proprietà e benefici della cannella

Le proprietà terapeutiche della cannella sono molte e conosciute già nell'Antico Egitto e dai Romani.

• ·         È un potente antiossidante naturale, stimola la circolazione sanguigna.
• ·         Contribuisce a combattere il colestero
•           Ha proprietà antibatteriche (sfruttate nell'Antico Egitto per l'imbalsamazione dei defunti), antisettiche.
•           Stimolanti e digestive.
•           Secondo recenti studi sembrerebbe utile per chi è affetto da diabete di tipo 2 per la presenza di un particolare polifenolo che avrebbe un'azione simile a quella dell'insulina. Si tratta comunque di un effetto modesto ma di aiuto, realizzabile soltanto a dosaggi importanti (1-6g/die sottoforma di cannelli sbriciolati di Cinnamomum cassia); per questo motivo la droga non può essere considerata un'alternativa ai farmaci utilizzati contro il diabete tipo 2
• La cannella stimola il sistema immunitario e risulta essere un buon rimedio naturale contro raffreddore e influenza
• Utilizzata contro i disturbi gastrointestinali quali: diarrea, flatulenza e dispepsia per l'azione antimicrobica e astringente.
•  Viene utilizzata per disturbi legati al freddo (poiché ha un effetto riscaldante) 
•  Consigliata contro i dolori mestruali.
• Combatte la fame nervosa quindi è consigliata anche in un regime di perdita di peso.

Già nell'antica Roma la cannella era presentata come una spezia afrodisiaca ma fu nel Cinquecento che l'effetto stimolante a livello sessuale di questa droga fu sancito da diversi trattati medici.

COME SI USA

• In forma di tisana (infuso o decotto), la polvere di cannella si utilizza in dosi di 0,5/1g di droga essiccata (corteccia) per 150/250ml di acqua. La tisana si prepara lasciando in infusione la droga in acqua bollente per circa 5 minuti, filtrandola e bevendola più volte al giorno. Lo svantaggio principale di questa preparazione è che non si hanno garanzie sulla quantità di principi attivi estratti dall'infusione.

 Quantità di droga consigliata: 5g ossia 1 cucchiaino al giorno.