PER QUANTE PERSONE: 6 persone COSTO: basso CALORIE PER 100 GRAMMI:347,00 KCal TEMPO DI PREPARAZIONE: 40 minuti NOTE: 10 minuti per la preparazione; 30 minuti di cottura Ingredienti Ricetta 130 g di farina integrale 120 g (2 medie) di uova 90...

Con i primi freddi è facile che la nostra salute ne risenta e che le nostre difese immunitarie di abbassino. Vi consiglio alcuni succhi da fare in casa, con la centrifuga o meglio con l’estrattore, che possono rinforzarci contro i mali di stagione. Mela-Carota-Arancia Le carote aiutano a rafforzare...

    Basta un centrifugato energizzante con i giusti ingredienti per dimenticare la stanchezza e tornare subito in forma. Soprattutto durante i cambi di stagione o con l’arrivo della primavera la stanchezza si fa subito sentire! Per evitare di passare la giornata...

Pancia gonfia e un’insostenibile sensazione di pesantezza che vi assale ogni volta che provate a muovervi dal divano: possono sparire tutti e due in un attimo grazie a dei centrifugati depurativi! Ecco 5 ricette con la frutta che trovate in inverno sugli scaffali! - Melograno e...

Ingredienti per 4 persone 480 g di merluzzo (4 filetti) 4 grappoli di pomodori ciliegini 1 cucchiai di olio extravergine di oliva 1 cucchiaio di aceto balsamico pepe e sale Per la salsa: 3 pomodori 8 foglie di basilico 1 spicchio di aglio mezzo limone 2...

Ingredienti per 4 persone 240 g di fusilli al farro 3 cucchiai di olio extravergine di oliva 2 spicchi di aglio 2 piccoli peperoncini rossi 250 g di funghi champignon 1 mazzo di asparagi (150 g) 20 ml di vino bianco qualche fogliolina di timo fresco 40 g di Grana...

sformato di grano saraceno 200 gr di grano saraceno 1 cipolla 1 peperone 2 uova pepe, timo 2 spicchi d'aglio 100 gr formaggio grattugiato olio far rosolare le verdure in olio, aggiungere poi il grano precedentemente ammollato un paio d'ore e scolato. aggiungere...

Kefir di Latte Ingredienti   50g di granuli di Kefir di latte (due cucchiai circa); ½ lt di latte a piacere a temperatura ambiente; Preparazione Mettete i granuli di Kefir in un contenitore di vetro con coperchio; Versate il latte (il contenitore non deve essere eccessivamente...

Frullato di mela e zenzero Questo succo abbina le proprietà antiossidanti della mela a quelle toniche e stimolanti dello zenzero. Per prepararlo, centrifuga 4 mele rosse con la buccia e 10 centimetri di zenzero fresco tagliato a fettine. Metti in un bicchiere, aggiungendo miele a piacere e due...

Difficoltà:bassa Preparazione:30 min Cottura:20 min Dosi per:4 persone Costo:basso Presentazione La zuppa di miso è un piatto tipico della tradizione alimentare giapponese ed uno dei piatti principali proposti dalla cucina macrobiotica, nata proprio...